【北京首医堂脊柱侧弯矫正】解说：成年人脊柱侧弯痛不欲生，我来教你缓解疼痛
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2024-09-30阅读：
0脊柱侧弯引起的疼痛确实会给患者带来极大的不适，但不必过于绝望，通过专业医生的指导，可以采取多种方法来缓解疼痛。以下是一些专业医生推荐的有效方法：
一、一般治疗
休息：在疼痛期间，适当休息可以帮助减轻症状。平躺时，使用一个舒适的枕头支撑头部和颈部，以减轻脊柱的压力。
保持正确姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，以减轻脊柱的负担。
二、物理治疗
热敷或冷敷：初期疼痛时，可使用冰袋进行冷敷，以减轻炎症反应和肿胀;对于慢性疼痛，热敷(如使用热水袋或热毛巾)则有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛。注意每次热敷或冷敷的时间不宜过长，一般每次10-15分钟，每日2-3次。
物理疗法：包括矫正锻炼、伸展运动、推拿和物理治疗等。这些疗法可以帮助改变脊柱的姿势和增加脊柱的稳定性。例如，脊柱拉伸运动(如猫式伸展、眼镜蛇式等瑜伽动作)可以增加脊柱的柔韧性和活动度;核心肌群训练(如仰卧抬腿、平板支撑等)则有助于增强脊柱周围肌肉的力量，稳定脊柱，减轻脊柱的负担。
三、药物治疗
抗炎药：这些药物具有抗炎、镇痛的作用，可减轻局部炎症反应和疼痛症状。但需注意，药物应在医生指导下使用，避免长期应用导致胃肠道不良反应。
肌肉松弛剂：在医生指导下，也可使用肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻疼痛。
四、支具治疗
对于较严重的脊柱侧弯，穿戴脊柱支具可以帮助纠正脊柱曲度和减轻疼痛。支具能够对脊柱侧弯部位施加外力，矫正脊柱畸形，减轻脊柱侧弯对周围组织和神经的牵拉和压迫。
五、手术治疗
如果脊柱侧弯严重，保守治疗无效，或者疼痛严重影响生活质量，手术治疗是必要的选择。手术通过矫正脊柱侧弯，重建脊柱的稳定性，解除对神经、血管和组织的压迫，从而达到缓解疼痛的目的。
六、其他注意事项
心理调适：保持良好的心态，积极面对病情，有助于缓解疼痛和恢复健康。
定期复查：经治疗后需定期复查，观察治疗效果，及时调整治疗方案。
补充营养：适当补充钙与维生素D，以增加脊柱强度。可以通过进食鸡蛋、牛奶、鱼、虾等食物来补充这些营养素。
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